Gestrikt voor het KWF

“Laat je strikken voor het KWF” en strik je schoenen vanaf nu met paarse veters! Een actie die elke wandelaar opvalt. Een actie de elke wandelaar laat opvallen. Een fenomeen in wandelland.
Met deze zin wist Sunny direct mijn aandacht te trekken. Deze dame die zelf behoorlijk wat km weet te maken heeft zich als doel gesteld om zoveel mogelijk geld te verzamelen ten behoeve van het KWF, een stichting die zich bezig houdt met alle vormen van kankerbestrijding.
Sunny doet dit middels de verkoop van paarse veters. Pimpelpaars met in witte opdruk het logo van haar website. Om sport- of wandelschoenen mee op te fleuren. Als extra paar voor in de rugzak. Om kado te geven aan mensen die de Vierdaagse te gaan lopen of gelopen hebben. Kortom, voor iedereen die KWF Kankerbestrijding een warm hart toedraagt. Ze kosten maar 3 euro per paar en de opbrengst komt geheel ten goede aan de bestrijding van die verschrikkelijke ziekte!

Zelden geef ik aan goede doelen maar ik kan me nog als de dag van gisteren herinneren hoe ik een aantal jaren geleden bij de internist terechtkwam die iets al te enthousiast zijn vak uitoefende. Ik voelde me al een paar maanden niet zo lekker en na wat bloed- en urine testen waar verder niks uitkwam wilde hij me van onder tot boven onderzoeken, hij vertelde me dat hij dacht aan een vorm van kanker. Zelden ben ik zo aangeslagen geweest als in die periode waarin ik een flink aantal onderzoeken heb gehad in het ziekenhuis. Na een stormachtige periode zoals ik zelden meemaakte bleek het gelukkig om iets geheel anders te zijn, maar tussen "ik denk aan kanker" en de uiteindelijke diagnose heb ik wat afgepiekerd.
Stel je voor... Ik wil nog zoveel.
De betreffende dokter zal ik daarna wat vervloekt hebben, deze diagnose had hij natuurlijk nooit op voorhand mogen stellen.
Helaas gaat voor heel wat andere mensen deze vlieger niet op. Steun daarom het KWF en steun Sunny in haar poging om zoveel mogelijk geld te vergaren zodat verder onderzoek mogelijk zal zijn.

en laten we wel wezen, je schoenen zien er gelijk heel gepimpt uit.

Update: ze zijn ook te gebruiken draagband voor basgitaar, hiermee geef je een geheel nieuwe dimensie aan de walking bassline ;-)

slimme meid

Slimme meid gezocht, zeilboot geen bezwaar. Stuur foto van de zeilboot.

Gadget III

Ik dacht het ultieme gadget op het gebied van trekkings al te hebben in de vorm van een afschroefbaar wijnglas maar er altijd overtreffende gadget te bedenk die je als moderne man gewoon absoluut moet hebben wil je een beetje kunnen survivallen in de wilde natuur. Dus toen ik vandaag bij de outdoorspecialist deze multilamp tegenkwam, beseft ik onmiddelijk wat ik al mijn hele leven zo node heb gemist.

Niet alleen geeft deze lamp licht, je kunt kiezen uit drie verschillende lampen waaronder nachtverlichting inclusief een nachtlampje, een rode zwaailamp met geluid, altijd handig voor het op afstand houden van wilde beren en een radio zodat je niet de voetbaluitslagen hoeft te missen op de zondag. Verder kun je je telefoon opladen met behulp van bijgeleverde kabel. Dan sjouw je je zeker een ongeluk aan batterijen? Nee, het mooiste komt nog. Je kunt deze lamp opladen door gebruik te maken van de slinger aan de zijkant. Één minuut draaien is genoeg voor een kwartier licht of 10 minuten radio luisteren.
De sirene verbruikt iets meer stroom, dus het is in geval van beren of ander ongemak vooral zaak om te blijven draaien.

Biertje?

Één van de dingen die bij een bandje horen is het feit dat er af en toe eens flink vergaderd moet worden, bij voorkeur in een daarvoor geschikte locatie. Gewoon een goed excuus om naar de kroeg te gaan en hem eens lekker te raken. Dat lukte gisteren best en omdat het zondag was besloten we te kiezen voor een lekkere Maredsous. Abdijbier dus, doe je toch nog iets kerkelijks op zondag. Ik weet niet precies wat die bierbrouwende monniken voor hemelse ingrediënten gebruiken maar als je op een gegeven een bandje ziet wat bestaat uit legofiguurtjes die een loflied zingen op het bier wordt het toch tijd om op te stappen...

heerlijk lui

De achterband van mijn mijn fiets moet vervangen worden, maar dat moest een maand geleden al. Het onkruid staat zo hoog dat Tarzan straks aan een liaan over het tuinpad slingert. Laat maar groeien, misschien komt Jane voorbij. Eten? ik heb geen schone borden meer maar er zit hier om de hoek een fantastische Italiaan. En als je de borden nog een week laat staan kun je er zo weer van eten, kijk hier zit al wat groens, groeit vanzelf. Wassen hoeft ook niet, je onderbroek kan je best binnenstebuitenachterstevoren aan. Zonder undy wordt lastig, dat schuurt zo maar dan koop ik wel een nieuwe. Kortom ik ben in een luie bui. Dat schijnt te mogen, als je veel van huis bent geweest. eigenlijk zou ik best wel een kop koffie lusten, wie gaat er even zetten?

Moet je wel eerst even de kopjes afwassen ;-)

Remain

Zet een toetsenist/gitarist en een bassist met hun instrumenten in een ruimte, zorg voor een koelkast afgevuld met bier en een flinke stapel CD's en de geboorte van een nieuwe band is een feit.


REMAIN

Bekt best lekker. En na het uiteenvallen van Kneiper werd het ook wel de hoogste tijd voor wat nieuws. We (toets en ik) waren al een tijdje op zoek naar maar we waren er wel gauw over uit dat we samen verder moesten gaan. De klik is er, de inzet ligt gelijk en qua muzikaal gedachtengoed zijn er ook veel overeenkomsten. Een zangeres is inmiddels gevonden, het zoeken is nog naar een gemotiveerde drummer. Hoewel op het ogenblik deze functie nog open staat zijn we maar vast begonnen met het repeteren en het vergaren van materiaal. Dus ligt er sinds gisteravond/vanochtend vroeg een lijst klaar met nummers waar we onze tanden op zullen stuk bijten. Uiteraard weer een cover band in het pop/rock genre. We nemen wat nummers mee uit het bandje waar we elkaar ontmoet hebben maar laten de pepermuntschuifelmuziek (Remain's voor rotzooi en andere ellende) vallen.

Gelukkig veel stevig werk van o.a. Red hot Chilli Peppers, Guns 'n Roses, Live, Creed, Skunk Anansie en Oasis, maar daarnaast is er ook aandacht voor het rustigere werk b.v. Crowded House en U2. Verder wat Nederlandstalig van bands als De Dijk, Doe Maar en Bluf. Kortom, wederom een zeer gevarieerd repertoire waar we de komende tijd mee aan de bak gaan. Het zal nog wel even gaan duren voor we weer op de planken staan maar uiteraard hou ik u op de hoogte.

knie versus musculus vastus lateralis (medisch online consult)

Ik lees dat je toe bent aan een grote beurt
behoorlijk ja
Niet dat ik je daarbij kan helpen natuurlijk
heb een spierverekking in het bovenbeen (bestaat dat?)
vast wel
hamstring?
nee, das'onderbeen toch?
nee toch?
da's je kuit
geen idee
ff googlen
ik heb last van mijn knie
hoop dat het over is voor Zwitserland
we mogen wel een flinke ehbo doos meenemen
en een paar goede zusters
jaaa
hamstring zit aan de achterzijde, onder de bil
dacht ik al
bij mij zit het aan de zijkant
voorkant
altijd dwars
geen achterhamstring maar voorhamstring, zeg maar
zal ook wel spiertje zitten
gewoon een weekje rusten
musculus
en dan kan ik kiezen uit een heleboel verchillende
musculus vastus lateralis
dat verzin je zeker ter plekke
nee nee
behoort bij de groep van de laterale femurvlak
ah tuurlijk
en heeft een innervatie met de Nervus femoralis
vandaar dat ik niet geslapen heb vannacht
ja logisch
gewoon WH opzeggen
dan gaat het vanzelf over
de musculus vastus lateralis bevind zich aan de laterale zijde van het bovenbeen
inderdaad, niet WH dit weekend
&^$$#
ik ben al afgekicked
cold turkey
doe alleen nog WH feestjes
wh afterparty?
zoiets
maar dan zonder lopen
maar wel met koud bier?
inderdaad
als ik met de trein ben tenminste
das het betere werk
je moet er nog voor reizen ook
afgelopen zaterdag was ik mijn eigen Bob
ja da's minder
kun je geen slaapzak meenemen dan?
jawel maar dat kost me teveel tijd
dag erna moet ik meestal weer klussen
en het was me dit weekend te warm voor een slaapzak
gaat ook goed met een lijf vol booze
lag maandagnacht in 45 graden houding
in de romp van een boot op een bankje
ook lekker
heerlijk in slaap gewiegd
vandaar die blessure
nee, die blessure schoot er gisteravond in
ah
René V. zegt:
zonder aanwijsbare reden
ja bij mijn knie ook
geen idee
misschien verdraaid of zo
verdraaid nog aan toe
ja, ik denk het
moet toch eens oppassen met dat indoor aerobics
dat is ook voor vrouwen
die zijn wat soepeler
vond dat pakje al zo strak zitten

Dieet

Zeilen II

Nadat ik zondagavond thuiskwam was het een kwestie van rugzak deels leegschudden en gelijk weer vol mikken. Leven uit de rugzak. Dus tent eruit, vuile undys vervangen door schone en een droge handdoek is ook geen overbodige luxe. Ik mocht namelijk aanmonsteren op de Iris. Ik kreeg vorige week een telefoontje waarin ik werd uitgenodigd om een nachtje te slapen op de boot en de volgende dag passant een dagje mee te zeilen. Dat was niet tegen dovemansoren gezegd, dus toog ik na één dag werken alweer op naar het volgende uitje. Eerst met de trein naar Enkhuizen, alwaar ik onthaald werd als was ik de koning zelf. Eerst maar wat vocht na binnenwerken want een feestelijk weerzien moet bevochtigd worden. Als tegenprestatie voor het mogen meezeilen had ik beloofd te koken. Dus dat werd boodschappen doen om daarna een pasta met kaassaus te maken. Erg lekker, maar ook erg machtig, zodat we daarna nog even een ommetje besloten te maken door Enkhuizen. Na terugkomst heb ik mezelf opgevouven om op de bank in slaap te vallen.

Na heerlijk in slaap gewiegd te zijn was ik d volgende morgen alweer vroeg wakker. Koffie maken in de kombuis veroorzaakte voldoende aroma’s om de rest uit de kooi te krijgen, of zou het mijn gestommel zijn geweest?
Na het ontbijt kozen we het ruime sop. Vanwege de toch wel vrije harde wind (zuidwesten wind windkracht 5 / 6) besloten we tot een rondje zeilen. Hiermee weken we af van het oorspronkelijke plan om over het Markermeer naar Hoorn te zeilen. Het mocht de pret niet drukken. Ik heb weer het nodige geleerd over zeilen al moet ik eerlijk zeggen dat ik de knoop om fenders / stootwillen mee vast te zetten alweer vergeten ben, ik vind het altijd nog knap dat ik mijn eigen schoenveters vast kan maken. Zelf heb ik ook nog een tijdje het roer in handen gehad. Dat ging best goed, we zijn niet omgeslagen, hebben niet voor duikboot gespeeld en zijn droog gebleven, afgezien van wat wild spetterende golven.

Misschien moet ik een carriereswitch overwegen en gaan solliciteren als zoetwatermatroos?

Land van de Stegelkes

Afgelopen vrijdag ben ik afgereisd naar Limburg, land van vlaaien, ijs en stegelkes.
Ik reis via Weesp, vanaf daar krijg ik een lift aangeboden naar Epen van een mede-hiker. We treffen elkaar op het station en na een vette bek in een lokale vetsmelterij begeven we ons naar Zuid-Limburg, Epen om precies te zijn. Na zo’n 2 uur rijden rijden we Limburg binnen en zodra we daar zijn mogen we vlaai met koffie, dus dat was de eerste vlaai van dit weekend. Hij smaakt best waarna we de resterende km afleggen richting Epen. Via een bergpas rijden we Epen binnen, dit weekend wordt een prima hoogtestage voor Zwitserland. Enthousiast begroeten we de overige hikers en binnen 15 minuten staat mijn tent, waarna ik mijn rugzak open en binnen no time tover ik wijn en warme worst te voorschijn. Best handig om een brander bij je te hebben.



De volgende morgen maak ik met dezelfde brander een bak koffie terwijl de rest schijnbaar nog op één oor ligt. Vanuit mijn slaapzak met de tent open zie ik de wereld wakker worden en even later meld iemand van de groep zich;
Goeiemorgen, goeiemorgen ook koffie? Lekker. Ze snelt weg om een mok te halen en even later zitten we lekker aan de koffie, dit tafereel herhaalt zich de volgende morgen maar dan met een andere dame zodat ik inmiddels heb bedacht om ook thuis maar gewoon een brander en koffie op het nachtkastje te zetten, blijkbaar heb je dan binnen no-time een leuke dame aan je tent/bed staan om koffie mee te drinken.
Even later sta ik vrolijk eieren te bakken en wordt er met een andere pan eieren gekookt. Al met al ontstaat er zo een heuse veldkeuken, alleen jammer dat we geen inflatable vaatwasser hebben meegenomen. Na het ontbijt pakken we zoetjesaan de bus richting Mheeg om vanuit daar terug te hiken naar de camping. We lopen dwars door boerenland en passeren vele stegelkes, waarvan sommige best een smeerbeurt zouden kunnen gebruiken getuige het gepiep wat ze veroorzaken.
De omgeving is prachtig en het zonnetje schijnt volop. Bij een terras houden we halt en daar komt de tweede vlaai tevoorschijn. Net als we weer weg willen gaan begint het te plensen. Gelukkig wordt het gauw weer droog en kunnen wij onze weg vervolgen richting camping.
Na even bijkomen (lees: luieren in de zon, ff douchen, etc) is het tijd voor het diner en lopen we richting restaurant. Ik heb nog even gauw een trui gepakt uit mijn tent en terwijl we die richting oplopen valt mijn kussen eruit. Oja, mijn trui gebruik ik vaak als kussensloop. Ik heb blijkbaar een hele goede beschermengel want op het terras aangekomen blijken de stoelen volkomen bout te zijn. Het zit voor geen meter maar met mijn kussen onder mijn kont zit het best. Alleen een beetje wiebelig, zo’n opblaasbaar kussen onder je derriere. Het ziet er een beetje uit als een stoelsalsadanser, soepel in de heupen, zeg maar. Zonder lucht in het kussen zit het beter. Ik geniet van de maaltijd. Het voorgerecht is niet veel bijzonders, gerookte forel (uit een pakje bij de groothandel) met een berg sla die volstaat voor een complete konijnenfokkerij, het hoofdgerecht is wel weer erg lekker. Limburgs stoofvlees. Rundvlees gestoofd in appelstroop, kruidkoek, laurier en kruidnagel. Toch eens een een recept voor googlen. Na de Irish coffee lopen we al zingend terug. Uw auteur en zingen, da’s niet echt een combi om over naar huis te schrijven dus dat doen we dan maar niet.

De volgende morgen belooft weer een prachtige dag te worden en na de koffie gooi ik mijn tent plat. Na het ontbijt gaan we een stukske (u ziet, het Limburgs dialect leer je gauw) lopen langs de geul. Onderweg schiet ik nog de nodige foto’s en we komen al spoedig uit bij de derde vlaai van dit weekend. Daarna nog een kom Limburgse mosterdsoep, het zit toch wel erg lekker op dit terras, dan kunnen we er weer tegenaan. We komen nog bij een ijsboer waar de nodige liters geconsumeerd worden. Het ijs is zo lekker dat ik voor een tweede portie ga, we lopen de calorieën er wel weer af. Al me al was het een zeer culinair weekend. Ik zal het “helaas” moeten herhalen. Ik had me voorgenomen om 100 foto’s te maken maar uiteindelijk heb ik er maar 49 gemaakt.Na dat we weer aangekomen zijn op de camping kletsen we nog wat na voor we allemaal richting huis gaan. Ik kan tot Haarlem met iemand meerijden en tegen 21.00 plof ik thuis weer. Gauw mijn rugzak voor een deel legen en gelijk weer afvullen want er staat nog een uitje op het programma….

Chet Baker

It takes a pretty great drummer to be better than no drummer.

Met dank aan bassbro

1000ste weekendhike km

Afgelopen zondag weer wezen hiken, hetgeen nog niet meeviel na het feestje van de zaterdag ervoor. Hoe brak kun je zijn op de morgen na de avond ervoor?
“Gelukkig” was het één uur en 44 minuten reizen met de trein en maar één overstap in Amsterdam Sloterdijk, tijd genoeg dus om nog wat te doezelen in de trein. Niet dus, als je René Vermey heet en je terecht komt in een coupe met achter de geraniums behorende nordic walkers. Herken je een nordic walker al niet aan zijn/haar stokken, hetgeen een voorbode is van de rollator die in de jaren erna komt, dan herken je ze wel aan de ribfluwelen broek en een overhemd in verlept bloemetjesdessin. Tel daarbij de eigenschap op dat ze alles willen vertellen over hun kinderen/kat/cavia/whatever en daar ging mijn doezelslaapje. Gelukkig vond ik na wat graaiwerk mijn mp3 speler en met de bijbehorende oordopjes hing ik onderuitgezakt al gauw te snurken, zodat ik alsnog naar mijn mp3 speler moet luisteren om te weten wat ik laatst gedownload heb.
Bij het station aangekomen bleek dat er een aantal mensen nog niet waren wat mooi de gelegenheid gaf tot een afpijpmoment en wat relaxen in de zon. Er zijn al met al beroerdere momenten om wakker te worden.

Het sowieso een erg ontspannen hike vandaag, of komt dat nou doordat mijn vorige hike die ik deed toch iets zwaarder was om te lopen? Deze leek meer op een “walk in the park”. Wel heel erg lekker gelopen en heerlijk kunnen kletsen zodat de tijd werkelijk omvloog. Op tijd de nodige versnaperingen kunnen nuttigen en passant wat foto’s kunnen maken met mijn camera, zoals bovenstaande van de route die we min of meer gelopen hebben.

Bij thuiskomst ff de km stand ingevuld en toen kwam ik er pas achter dat ik dit weekend wel over mijn 1000ste weekendhike km heengegaan. Sinds ik begonnen ben op 1 oktober 2005 heb ik nu 1017 km gelopen met weekendhike, verdeeld over 52 hikes. Da's 19,5 km per hike gemiddeld.

Best handig, excel op je pc, maar wat moet ik verder met deze gegevens, mijn schoenen trakteren op nieuwe veters?.

Lucky Luke

Lucky Luke schiet sneller dan zijn schaduw, dat is algemeen bekend. Iets wat mij niet zal lukken, getuige deze foto. Toch heb ik vanavond vroeg aardig wat kunnen schieten. Foto's dan, wel te verstaan. Je hebt een nieuw camera en dan wil je foto's maken ook. Zo werkt dat nu eenmaal. Dus ben ik even op de fiets gestapt om in de duinen en op het strand wat foto's te maken. Best luxe, zo'n prachtig gebied op 7 km afstand van je huis. Klik hier als u wilt zien waar ik zo dichtbij woon.

Zwitserland III

Het duurt nog even voordat de vakantie begint, toch heb ik vandaag vast de eerste vakantiefoto gemaakt ;-)

Strand

Ik schrijf hier lieve dingen in het zand-
met de tenen aan mijn voet,
met de vingers van mijn hand.
De zee komt even lezen,
trekt mijn letters van het strand
en brengt ze naar de overkant.
Of spoelt mijn brief alleen een beetje heen en weer?
Ik krijg geen antwoord.
Of juist wel?
Legt de zee met elke golf
een nieuwe bladzij voor me neer?

Afkomstig uit Superguppie